こころの健康について中学生のころに学んでおくことは、なやみの多い思春期を健康的にすごすのに役立つだけでなく、その後いきいきと自分らしい生活をおくっていくための「一生もの」の財産になります。この冊子では、なやみは誰にでもあること、自分の考え方のクセに気付くこと、ストレスへのさまざまな対処法など、こころの健康を保つためのエッセンスが、マンガ形式でわかりやすく紹介されています。中学生はもちろん、ストレス社会を生きる多くの方に、ご一読をおすすめします。