トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること
トラウマとは「心的外傷」のこと。なんらかの体験により、心が本来の役割を果たせなくなった状態を指します。本書では、トラウマのでき方や症状の現れ方、トラウマの影響が長引く原因を解くとともに、最新の専門的治療法や多様な取り組み方を、豊富なイラストや図を使って分かりやすく解説しています。
本書は、傷つきや逆境体験によって生きづらさを抱える方たちと、その方たちを支援するご家族やご友人、専門職の方が、「生きづらさ」の本質をより良く理解し、より役立つスキルを使えるようになるために、とても役立つ本です。