この本は、トラウマ(=心に受けた傷)やトラウマにまつわる症状の理解、自身を大切にする方法(セルフケア)、うまく生活するためのスキルなどが書かれています。物語調なので読みやすく、著者の現場経験も踏まえられた豊かな内容となっています。自分の困難や苦しみがトラウマに由来するものなのか、どうやって向き合えば良いのか、分からない方が多いのではないでしょうか。この本は、トラウマへの理解を深め、トラウマにまつわる症状や困難への対処の仕方を知る機会を与えてくれることと思います。